Dokter Spesialis Kardiovaskular Bagi Tips Cegah Kolesterol Tinggi Selama Puasa Ramadhan

WARTA SASANDO - Saat ini umat Islam sedang menjalani puasa di bulan suci Ramadhan. Meski harus menahan lapar dan haus, berpuasa rupanya juga bisa membawa manfaat bagi kesehatan.

Berpuasa selama bulan Ramadhan bisa menjadi detoksifikasi pada tubuh. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh agar tetap prima berpuasa hingga satu bulan lamanya.

Agar kondisi tetap prima selama puasa Ramadhan, jaga asupan makan sahur dan berbuka dengan gizi lengkap dan seimbang.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 8 April 2022 Aries, Taurus, Gemini: Jangan Biarkan Pengalaman Pahit Masa Lalu Menghantuimu

Jika tidak, dikhawatirkan akan mengundang banyak penyakit dan memicu tingginya kolesterol.

Berikut 5 tips mencegah kolesterol tinggi selama puasa Ramadhan menurut dokter spesialis sebagaimana dikutip wartasasando.com dari Antara, Jumat 8 April 2021.

1. Isi Setengah Piring dengan Sayur-sayuran

Berbuka puasa identik dengan makan gorengan tahu, bakwan atau tempe. Bagi Anda yang rutin mengonsumsi lauk-pauk dengan proses digoreng, setidaknya ada lauk atau hidangan yang mengandung sayuran.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 8 April 2022 Cancer, Leo, Virgo: Terbukalah kepada Pasangan, Hati-hati dengan Orang Baru