Network
WARTA SASANDO - Anda mungkin sering mengeluh karena mengalami penurunan daya ingat atau sering lupa akan sesuatu di usia yang masih muda.
Jangan khawatir, sifat pelupa dapat diatasi dengan cara alami yakni memperbaiki menu makanan yang dikonsumsi.
Beberapa makanan dengan nutrisi tertentu ternyata dapat membantu mempertajam daya ingat serta menyehatkan otak.
Baca Juga: Atasi Susah Buang Air Besar, dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Ini
Dilansir dari video yang diunggah di channel YouTube dr Saddam Ismail pada Senin 25 Oktober 2021, simak sembilan makanan yang dapat membantu mengatasi sifat lupa menurut dr Saddam Ismail berikut.
1. Kacang Tanah atau Selai Kacang
Kacang tanah atau selai kacang diketahui mengandung lemak yang sehat serta vitamin E. Kandungan ini bermanfaat untuk meningkatkan dan mempertajam daya ingat.
Kacang tanah dapat dikonsumsi dengan cara direbus atau dikukus. Sedangkan selai kacang dapat dipilih yang bebas gula.
Baca Juga: 3 Gejala Kolesterol Tinggi Tampak Lewat Perubahan Mata dan Kulit, Simak Penjelasannya
