Ingin Langsing? Ayo Coba Resep Diet Sederhana dengan Konsumsi Air Putih

Dikutip dari Healthline, tubuh kita ternyata sangat memerlukan cairan untuk bisa mempercepat sistem metabolisme.

Baca Juga: Percepat Penanganan Covid-19, DPC PKB Ende dan Dipo Center Gelar Vaksinasi Massal

Bagi Anda yang sedang dalam program diet, ada baiknya Anda memenuhi kebutuhan cairan Anda dengan mengonsumsi air putih dengan takaran yang tepat.

2. Air putih mempercepat rasa kenyang

Untuk Anda yang sedang mengurangi karbohidrat, ada baiknya mengonsumsi air putih 30 menit sebelum makan.

Hal ini bisa membantu perut Anda memberikan sinyal pada otak sehingga Anda bisa lebih cepat merasa kenyang.

Namun ingat, meski Anda sedang mengontrol rasa lapar, Anda tetap harus memenuhi kebutuhan gizi Anda.

Baca Juga: Kemenkes Atur Mekanisme Vaksinasi Covid-19 bagi Siswa Usia 6 sampai 11 Tahun

3. Air putih membakar lemak

Cairan penting untuk kelancaran sirkulasi darah di tubuh. Pasalnya, 90 persen kandungan darah adalah air.