Network
WARTA SASANDO - Kesehatan sangat penting untuk setiap orang, karena dengan memiliki tubuh yang sehat maka seseorang bisa melakukan berbagai aktivitas bermanfaat.
Makanan menjadi salah satu penentu kesehatan tubuh seseorang. Ungkapan 'kamu adalah apa yang kamu makan' sepertinya memang tepat untuk menggambarkan permasalahan kesehatan.
Baca Juga: Ini Cara Mudah Sedekah Subuh Setiap Hari Menurut Syekh Ali Jaber
Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan yang hendak dikonsumsi agar gizi yang dibutuhkan tubuh bisa terpenuhi.
Selain itu, jika makanan yang dikonsumsi sembarangan, bukan tidak mungkin jika tubuh menjadi kurang sehat.
Terlebih, efek yang ditimbulkan juga akan lebih parah yaitu bisa menimbulkan sembelit.
Ada beberapa rekomendasi makanan yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi sembelit. Salah satunya buah pepaya.
Baca Juga: Update Corona Indonesia 25 Oktober 2021: Sembuh 1.236 Orang, Positif 806 Orang
Tidak hanya pepaya, masih ada banyak makanan lain yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi susah BAB ini. Misalnya seperti makanan yang tinggi serat.
Untuk mengatasi susah BAB, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk konsumsi makanan yang berserat. Yang berserat tidak hanya pada makanan, tetapi juga ada minuman berserat. Minuman apa itu?
“Maka bagi Anda yang susah buang air besar, konstipasi seperti itu salah satu yang bisa Anda konsumsi adalah mengkonsumsi susu yang tinggi serat,” ungkap dr. Zaidul Akbar dilansir dari kanal Youtube Bisikan.com dari video tanggal 25 Oktober 2021.
Baca Juga: 3 Gejala Kolesterol Tinggi Tampak Lewat Perubahan Mata dan Kulit, Simak Penjelasannya
Susu yang tinggi serat yang dimaksud bukanlah susu sapi.
Susu sapi banyak mengandung lemak dan tidak banyak mengandung serat.
Bahkan, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menjauhi susu sapi, apapun bentuknya. ***
