Network
WARTA SASANDO - Stres merupakan kondisi yang sangat umum terjadi. Dalam kondisi normal, stres bisa memberikan dampak positif, misalnya membantu Anda bekerja lebih cepat ketika harus menyelesaikan tugas sebelum tenggat waktu.
Namun tidak berlaku bagi wanita yang sedang haid. Dampak dari stres membuat nyeri haid semakin parah. Terutama terjadi pada perempuan di usia 20–34 tahun yang berstatus pekerja.
Kondisi ini tidak boleh dibiarkan berlarut-larut. Agar stres tidak terus berlanjut sampai menimbulkan nyeri haid ada bermacam cara mudah untuk mengatasinya.
Baca Juga: Jadi Ketua KPU Periode 2022-2027, Ini Profil dan Harta Kekayaan Hasyim Asy'ari
Menurut dr Bram Pradipta Sp. OG, Setiap wanita memiliki gejala haid yang berbeda-beda. Ada yang kram, nyeri bagian perut dan lainnya.
Gejala haid yang tidak nyaman hingga jadwal haid yang berantakan bisa jadi karena stres. Pasalnya, saat stres, produksi hormon-hormon pada tubuh jadi terganggu, salah satunya adalah hormon yang menjadi kunci utama untuk haid.
"Ketika wanita mengalami stres, besar kemungkinan akan berpengaruh dengan jadwal haid yang ikut terganggu," ujar dr Bram Pradipta Sp. OG dikutip wartasasando.com dari Antara pada Selasa 12 April 2022.
Baca Juga: Kemendikbudristek Buka 758 Ribu Formasi Guru ASN PPPK Tahun 2022, Persiapkan Dirimu!
Untuk mengatasinya, dr Bram memaparkan sejumlah tips agar jadwal haid lancar serta menghindari stres jelang haid tiba.
1. Self Healing
